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? ? ? 今年是一個特別的春節,也是孩子們經歷過的一次漫長的寒假。疫情緣故,以致開學時間“遙遙無期”。? ? ?
? ? ??不知道在這次“無限”延長的寒假里,你們家的孩子每天是否抱著電子產品呢?? ? ?
? ? ??不知道寒假過后,你們家的孩子眼睛還好嗎?? ? ?
? ? ??電子產品里面的內容雖然豐富多彩,但是長時間的觀看對于孩子們的眼睛來說也是一種無形的傷害。

? ? ? 作為家長的我們怎么來減少電子產品對于孩子眼睛的傷害呢?1. 嚴格控制電子產品的使用時間:制定每日固定的看電視時間,我家寶寶每天就是固定中午午睡前和晚上臨睡前看電視,兩次電視時間加起來共一個多小時。看完電視,躺下來休息,正好讓眼睛放松。? ?
? ? ?要想寶寶遵守看電視時間,家長也是關鍵,不到看電視的時間,家中任何人都不可以打開電視,到了看電視的時間,爸爸媽媽可以陪著寶寶一起觀看,直到規定的看電視時間結束,,說關就關,不能心軟。

? ? ? 在我制定看電視時間的第一個星期,我家寶寶完全不愿意,于是我就想各種花樣轉移寶寶想看電視的注意力,到了看電視時間,我就主動把電視打開,告訴他,今天的電視時間到嘍!到了要關電視的時候,我家寶寶同樣哭鬧著不愿意關,這個時候千萬不能聽到寶寶的哭聲就心軟,要知道我們關電視的原因是為了孩子的眼睛。關掉電視后,我家寶寶還是處于哭鬧的狀態,于是我便想辦法轉移注意力,找一些好玩的玩具或是親子游戲來陪伴他。
? ? ? 就這樣度過了一兩個星期后。我家寶寶就認真遵守我制定的電視時間。當爺爺奶奶在房間看電視,正巧被寶寶看到了,寶寶會跑過去說看電視的時間還沒到,不可以看電視。爺爺奶奶會主動把電視關了。
? ? ? 從寶寶兩歲到現在四歲了,我家的狀態就是寶寶在的情況下,任何人都不看電視,只有寶寶睡覺了,才開始打開電視看一會。2. 每天保證寶寶的戶外運動時間:每天都要帶寶寶外出,進行戶外運動,時間為1-2個小時,一方面是為了帶寶寶呼吸新鮮空氣,另一方面就是為了調節寶寶的眼部,進行放松。
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3. 盡可能的用親子游戲、親子閱讀等等活動來代替電子產品。? ? ? ?
? ? ?平常生活中,我們可以通過什么來預防和輔助寶寶的眼睛呢?
1. 胡蘿卜:胡蘿卜中含有葉黃素,而在我們的視網膜中,葉黃素就富集在視網膜的黃斑中,所以可以給寶寶適量的食用胡蘿卜,但葉黃素不需要額外大量的補充,因為平時的部分蔬菜里就富含葉黃素成分,適量食用即可,小心吃多了變成小黃人哦!



2. 藍莓:藍莓中含有花青素,花青素中有強大的抗氧化性,對于強光后的視力可以迅速恢復。(不要貪多食用)


3. 熱敷眼部:每次在給寶寶洗臉的時候,可以用熱毛巾熱敷在寶寶的眼部,敷完之后寶寶的眼睛會感覺到很舒服,很放松。? ? ?
? ? ? 2歲以下的寶寶不建議觀看電子產品,因為寶寶的視力發育還未完善,有的寶寶去醫院檢查可能醫生會告知寶寶眼睛散光,那么這個時候更不能給寶寶看電子產品,否則會影響寶寶的眼睛發育。? ? ?
? ??2歲以上的寶寶觀看電子產品建議時間不要過長哦,適量觀看對寶寶的認知和常識有幫助。? ? ?
? ? 希望寶寶們都能擁有一雙明亮的眼睛哦!
(部分圖片來源于網絡,侵刪)

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2020-02-11 10:57:06來自 www.jrhpmt.live

我家侄女日漸沉迷手機,哈哈哈,真的需要吃點東西

2020-02-11 12:26:17來自 www.jrhpmt.live

關注啦~

2020-02-11 13:11:24來自 媽媽網輕聊小程序

媽媽網繪本王國 發表于 2020-02-11 12:26
我家侄女日漸沉迷手機,哈哈哈,真的需要吃點東西
??我家寶每次去超市必買藍莓,不過還是減少看手機的時間為妙

2020-02-11 13:27:10來自 媽媽網輕聊iPhone版

執拗的沙子 發表于 2020-02-11 13:11
關注啦~
謝謝關注~筆芯??

2020-02-11 13:27:37來自 媽媽網輕聊iPhone版

樓主我是你粉絲了

2020-02-11 16:43:57來自 媽媽網孕育iPhone版

畫個圈圈喜歡你

求多更新一些!

2020-02-11 18:18:24來自 www.jrhpmt.live

努力向往的生活 發表于 2020-02-11 13:31
呵呵,多注意
是噠,要注意

2020-02-11 19:50:42來自 媽媽網輕聊iPhone版

xinzhi110 發表于 2020-02-11 16:43
樓主我是你粉絲了
謝謝,筆芯??

2020-02-11 19:51:13來自 媽媽網輕聊iPhone版

bifengxingzhe 發表于 2020-02-11 18:18
求多更新一些!
會有更新的喲!

2020-02-11 19:51:29來自 媽媽網輕聊iPhone版

wuweihua5cj 發表于 2020-02-11 17:32
畫個圈圈喜歡你
謝謝喜歡,畫個愛心??送給你

2020-02-11 19:52:27來自 媽媽網輕聊iPhone版

受益良多a

2020-02-11 20:09:01來自 www.jrhpmt.live

可以的

2020-02-11 20:56:21來自 www.jrhpmt.live
 
 
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